Włącz warzywa do diety. Cenne właściwości fasolki szparagowej
fot. pixabay
Lato to okres dużej różnorodności warzyw i owoców. Warto wykorzystać# ten czas i włączyć je do naszej diety.
Im więcej warzyw i owoców na talerzu, tym lepiej dla naszego zdrowia.
Jednym z wartościowych warzyw jest fasolka szpragowa.
Jakie ma właściwości?
- bogata w błonnik
- zawiera żelazo, magnez, wapń, potas, fosfor, mangan
- korzystnie wpływa na pracę nerek
- reguluje pracę przewodu pokarmowego
- źródło witamin A, C i z grupy B
- zalecana diabetykom
Źródło: GIS
Czytaj również
- Samorząd Przyjazny KGW. Gmina Koronowo laureatem plebiscytu
- Inauguracja nowego gremium. Będą wspierać władze powiatu
- Programu Czyste Powietrze. Spotkanie informacyjne za nami
- Ogólnopolski turniej wiedzy pożarniczej. Podsumowanie etapu gminnego
- Diamentowe Gody. Państwo Baliccy świętowali 60 rocznicę ślubu
Dodaj komentarz
Renta socjalna. Ile wynosi i kto może ją otrzymać?
Renta socjalna to świadczenie, które nie jest uzależnione# ani od stażu pracy, ani od pobytu na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej. Aby jednak móc ją otrzymać, należy spełnić określone warunki. Od marca jej wysokość wzrosła do 1878,91 zł brutto.
(czytaj więcej)Wypłata świadczeń z ZUS. Coraz częściej wpływa na konto
Klienci coraz częściej decydują się na przekazywanie świadczeń# długoterminowych z ZUS, takich jak emerytura, renta czy nauczycielskie świadczenie kompensacyjne, na swoje konto bankowe. Spośród około 8,8 mln osób, którym ZUS co miesiąc wypłaca świadczenia emerytalno-rentowe 7 mln otrzymuje te środki w formie przelewu na konto w banku. W lutym br. wskaźnik ubankowienia w kraju wyniósł 79,9 proc., a w regionie 81,5 proc.
(czytaj więcej)To groźna i wysoce zakaźna choroba. Co wiemy o błonicy?
Po raz pierwszy od wielu lat #odnotowano w Polsce przypadki zachorowania na błonicę. Błonica jest chorobą zakaźną szczególnie niebezpieczną i wysoce zakaźną wywoływaną przez bakterie maczugowca błonicy. Choroba przenoszona jest drogą kropelkowo-powietrzną lub przez bezpośredni kontakt z wydzielinami albo przedmiotami osobistymi osoby chorej lub nosiciela. Głównym źródłem zakażenia jest człowiek. Okres wylęgania może wynosić od 1 do 7 (10) dni. Wybrane szczepy bakterii produkują toksynę błoniczą, która ma potencjał uszkodzenia mięśnia sercowego, mózgu czy nerek.
(czytaj więcej)Przesunięcia finansowe w budżecie. Budowa nowej świetlicy w Jarużynie
Wójt Osielska uważa, że póki nie zostaną zakończone #prace związane z wymianą pokrycia dachowego na budynku świetlicy w Jarużynie, nie można dysponować pieniędzmi zaoszczędzonymi w przetargu.
(czytaj więcej)
Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!